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高级疏通静修班 – 彭德尔山 2025

10 月 31, 2025 |

需要考虑打包的物品 睡眠面罩闹钟（房间不提供数字时钟）可重复使用的水壶或保温瓶舒适的步行鞋和适合天气的装备帮助夜间导航的手电筒 请注意 彭德尔山校园不使用香料。请勿使用有香味的梳妆用品、室内喷雾、熏香和蜡烛。...

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冥想：收心与静心（17:02 分钟）

冥想：收心与静心（17:02 分钟）

10 月 30, 2025 |

我们受条件限制的头脑中充满了杂念，包括不断在身体中制造焦虑的忧虑思想。 这段冥想引导我们放松身体，然后以呼吸为基础。 通过聚集和收拢注意力，心灵可以沉淀下来，让自己处于放松、清醒的状态。 Source...

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