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傑克教我們呼吸工作和存在感，引導正念冥想並討論聆聽之美。 “你不是身體，你是用善意和關懷注意到這個身體的正念的愛的意識。” ——傑克·康菲爾德 在這一集中，傑克·康菲爾德為我們提供了： 有指導的...

在 Metta Hour 播客的第 202 集中，Sharon 與終身朋友 Jack Kornfield 一起談論社區的力量。 在這次談話中，傑克和莎倫討論了社區的許多細微差別，這是佛教三寶之一。...

“解放你的心。 像月亮在群星之間旅行。” – 佛陀 生活中重要的事情很簡單。 你有自由和愛心嗎？ 您是否將您的禮物帶給了急需它們的世界？...

我們經常談論擴大同情心的範圍。 本次演講探討了成熟同情心的品質，是什麼阻礙了我們實現這種具體和包容的關懷，以及我們每個人如何喚醒一顆對世界苦難做出反應的心。...