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精神再育 用爱治愈自己
当正念和慈悲触及我们受伤的心灵时，它们能够重塑我们的大脑，解放我们的精神。本讲座探讨了我们如何被困在不值得和不可爱的恍惚感中，以及如何通过明智的关注，深刻地改变我们与内心生活的关系。注：本讲座是在 2024 年 4...
How to Stop Procrastinating With 25 Tools
6 Ways to Motivate a Procrastinator Motivating a procrastinator involves working with them to identify their...
解密德国的藏宝图 – 2024 年
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁，但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。...
冥想：通过内在身体觉醒（21:56 分钟）
当我们调整内在身体时，我们会发现一个能量和活力的领域，它是通往纯粹存在的入口。这段冥想引导我们关注内在的身体，向声音的游戏敞开大门，并邀请我们在清醒的意识中休息，这种意识包括这个生命世界，也是这个世界的基础。...