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集中注意力窍门 #942 – “我知道我很生气，但我感觉不到。
"我觉得我与愤怒的体验没有真正联系起来......" 知道自己有一种感觉，但却感觉不到它，这可能吗？请继续阅读... 芭芭拉写道...
集中注意力窍门 #938 – IRF for Healing Professionals – “如果我的客户总是喋喋不休怎么办？
"如果客户似乎不想暂停，我们如何帮助他们感受身体？" 如果你的客户一直在说话怎么办？继续阅读... 一位读者写道...
在支离破碎的世界中唤醒信任，第二部分
对我们基本善性的信任会直接影响我们与他人的亲密关系、创造力和全面生活的能力。 本讲座探讨了我们的照顾者和文化破坏这种信任的方式，主要是通过向我们传递我们 "不够 "或有缺陷的信息。...
冥想：在觉知中接受此生（22:37 分钟）
在我们的日常生活中，我们总是觉得生活是发生在我们身上的，或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力，然后敞开心扉，在觉知中接收声音、感觉和情感的整个过程，从而打破自我中心的状态。 Source...