當祈禱變得不可能而心已變成石頭時：五蓋的解藥
“真正的祈禱和愛是在祈禱變得不可能、心已經變成石頭的那一刻學會的。” – 托馬斯默頓 佛教傳統告訴我們，當他們的能量旺盛時，就有對治五蓋的特效藥。 對於慾望，有思無常、思死的解藥。 對於憤怒，有慈愛和寬恕的解毒劑。 對於困倦，解藥是通過改變姿勢或觀想和信念來激發能量。 對於不安，解毒劑是通過穩定和放鬆的內在技巧帶來平靜或專注。 對於懷疑，解毒劑是通過閱讀或與智者交談或找到某種方式來激勵自己的信念或靈感。 如果您沒有訓練和技能來幫助您克服這些障礙，它們似乎勢不可擋且太難，您可能想放棄您的靈性修行。...
面對恐懼（第 1 部分）——喚醒你無畏的心
恐懼是我們這一世自然而普遍的一部分，當它超速運轉時，我們就會被囚禁在分離的痛苦中。 這兩個講座探討了 RAIN 冥想如何幫助我們面對恐懼，並發現無限的愛意識，包括但不被恐懼的潮流所束縛。 是心開始感覺到，如果我們想要自由，就必須現身。 我們必鬚麵對這裡的一切，我們需要在彼此的幫助和支持下做到這一點。 ~度母 思想創造深淵。 心越過它。 ~ Sri Nisargadatta 玫瑰是如何打開它的心扉，把它所有的美麗都獻給這個世界的？ 它感到光的鼓勵反對它的存在，否則我們都太害怕了。 ~ 哈菲茲 (Daniel Ladinsky,...
冥想：心胸開闊（22 分 58 秒）
這種冥想通過將圖像和微笑的感覺帶入身體掃描來建立一種善意的關注，然後以呼吸為本壘，打開對不斷變化的體驗的關注。 我們以簡短的慈愛反思結束。 帖子 冥想：心胸開闊（22 分 58 秒） 首先出現在 塔拉布拉奇. Source...