心智 – Ep。 186 – 擴張和收縮

心智 – Ep。 186 – 擴張和收縮

by | 5 月 5, 2023 | mindfulness

傑克帶著宇宙佛法講座回來，探索與無常相關的擴張和收縮，作為精神修行的根源。 “變化的規律是修行的糙米和蔬菜，它是我們直接體驗生命的根源。” ——傑克·康菲爾德 在這一集中，傑克帶我們踏上了宇宙之旅： 關於如何在我們的實踐中明智地生活的佛法教義的基本原理 一個迷幻的星際視角翻閱一個簡單的星際思維實驗 生命——這種有意識和覺知的能力——作為一個擴張和收縮的過程 變化無常的法則，作為修行的“糙米蔬菜” 修行是在我們內心尋找自由和慈悲的一種方式 學會活在當下，而不是我們希望的樣子 帖子 心智 – Ep。 186 –...
冥想：體現接納和關懷（15 分 53 秒）

冥想：體現接納和關懷（15 分 53 秒）

by | 5 月 4, 2023 | mindfulness

這種有指導的冥想幫助我們與我們的經歷建立友好的關係。 運用微笑的意象，我們將溫柔的存在帶入我們的身體，然後向包含生活方方面面的心靈空間敞開。 冥想以詩人多蘿西亨特的詩句結束， “和平就是沒有判斷力的這一刻。” 圖片來源：Donna JS Russo Dogfish Art 帖子 冥想：體現接納和關懷（15 分 53 秒） 首先出現在 塔拉布拉奇. Source...
徹底接受 – 通往愛、智慧與和平的門戶

你必須在場才能獲勝

by | 5 月 3, 2023 | mindfulness

在佛教傳統中，有對類似障礙的描述。 在禪宗中，練習者可能會在冥想時體驗到 makyo（“惡魔般的或令人不安的現象”）。 這些是涉及視覺、聽覺、嗅覺或其他感官的幻覺。 雖然日常生活在禪宗中常被稱為虛幻或如夢如幻，但幻境是一種超越普通幻覺的超級幻覺。 一個人如何開始理解陷阱和困難並與之共事？ 關於修行中遇到的障礙的基本佛教教義是從如何處理身體疼痛和不安等常見障礙開始的。 然後指示繼續探索人們在更密集或更高級的精神修行中可能出現的更極端、更愉快和更可怕的景象、精神狀態和困難。 佛教冥想和其他系統學科訓練意識和專注力，將我們帶入當下。...