by focusing | 5 月 22, 2023 | Focusing Resource
“當我被一個男人吸引時，那種感覺是如此難以抗拒……” 安娜寫道： “當我被一個男人吸引時，我的感情是如此的難以抗拒以至於使我癱瘓。 當我“墜入愛河”或“迷戀”或只是喜歡某人時，就會發生這種情況。 這就是為什麼我總是只和那些我沒有強烈感情的人約會，只是那些我覺得舒服的人。 但我希望能夠和一個讓我著迷的男人約會！ 我從很多人那裡聽說，有“壓倒性的感覺”是正常的，但我想也許我的感覺更強烈，因為當我覺得我愛上某人時，我就是在以某種方式破壞他們。...
by focusing | 5 月 22, 2023 | Focusing Resource
如果你對發生的事情沒有記憶，你能處理壓抑的創傷嗎？ 繼續閱讀……安德魯寫道：我已經意識到我生命中的一段時光（3-11 歲）我幾乎不記得了。 我相信我已經壓抑了那些年以無數方式影響我生活的創傷。由於這發生在大約 60 年前，沒有人問過發生了什麼……所以我什至不知道如何開始聚焦於它。 我無法用這一切來識別“感覺”。親愛的安德魯：一位女士曾對 Gene Gendlin 說：“我的父母是大屠殺的倖存者，我覺得他們的歷史也影響了我，但我不知道如何影響，因為他們從未談論過。”吉恩回答說：“他們不必談論它，你 活過 和他們的...
by focusing | 5 月 22, 2023 | Focusing Resource
您是否因為懷疑自己的感受而陷入困境？ 繼續閱讀……雲寫道：我有件事想問一下，是關於流程卡住的感覺。 我的一部分不相信或不相信我的感覺或感受。 感覺這種觸感早就出現了，不新鮮也不新鮮。 它說，“你只是在重複你自己。”親愛的雲：作為一名擁有超過 35 年經驗的 Focusing 老師，我以前曾多次聽到這個問題。 你並不孤單！我認為問題在於“感覺”被定義為“新”和“新鮮”的東西，是我們以前沒有感受到的東西。因此，我們中的一部分人決定開始懷疑和質疑任何我們認為不新鮮或新鮮的事物！但正如您所觀察到的，這無濟於事。 它會導致感覺卡住。...
by victorchang | 5 月 18, 2023 | mindfulness
這種冥想喚醒感官，然後引導我們進入清醒的開放狀態，其中包括感覺、感覺和聲音的整個過程。 當我們對允許生命通過我們而活的意識敞開心扉時，我們就會變得完全清醒和充滿活力。 帖子 冥想：讓生命因你而生（15 分 53 秒） 首先出現在 塔拉布拉奇. Source...
