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這就是盧卡斯的故事，我們現在都面臨著世界危機，他的壓力越來越大：冠狀病毒、種族主義、氣候變化帶來的日益嚴重的危險。 此外，盧卡斯生活的地方政府未能提供幫助他感到安全的領導……這增加了他的壓力感。...

朋友之間是否會出現這種糾結的感覺，以至於你只想呆在家裡避開他們？ 繼續閱讀……艾達寫道：最近我有了一群新朋友，我意識到我缺乏自信確實影響了我。...

您是否感到沮喪，因為即使您的創傷正在癒合，但還有很多創傷尚未消失？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：我正在使用內在關係聚焦來為我受創傷的部分帶來同情，這些部分現在仍然影響著我的生活。 但我感到很沮喪。...

蘿拉和一個好人關係很好。 他們正在約會並分享一些美好時光。 但後來 Lola 學會了我教的過程，稱為聚焦。 呃哦！ 有時我認為更好地了解自己應該帶有警告標籤。 當心！...