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當您感到完全不知所措和精疲力盡並且壓力不斷湧現時，您可以做什麼？...

如果您對自己受到的對待感到憤怒和悲傷，您可以做什麼？ 繼續閱讀……瑪麗寫道：當我丈夫對我說話很殘忍時，我感到非常憤怒和悲傷。 我接受了你的建議，把手放在我的心口上……我訴說了我聽到的憤怒和悲傷。...

我的學生賈米拉 (Jamila) 的遭遇就是一個很好的例子。 多年前，賈米拉 (Jamila) 有在壓力過大時吃不健康食物的習慣。...

你能相信你的感覺是行動的可靠指南嗎？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：我認識的每個人都對 [US] 選舉。 我對正在發生的一切感到不知所措——病毒、兩極分化、西方的火災——以至於我想呆在家裡，跳過這一切。...