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我们常在恍惚中度过时光，在时空里游走于过去与未来，迷失于虚拟现实。此冥想助我们以呼吸聚拢心神，透过身体觉醒，开启感官。 继而安住于觉醒的开放状态，包容流转的体验，觉知当下存在的奥秘与鲜活。 摄影： 香农·拉维里...

当人类面对恐惧、暴力与分裂的黑暗时，另一股力量也在涌动：勇气、关怀与联结的觉醒之场。...

通过正念扫描身体唤醒感官，建立当下觉知的锚点，引导我们一次次回归本心，深化归家的道路。当遭遇艰难或强烈体验时，要学习以清晰、包容与慈悲的觉知接纳当下（档案馆珍藏经典）。 摄影：Shannon Lavery...