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用积极心理学促进社区参与
我们出生在社区，一生都在与新的社区建立联系，一旦我们不在了，这些社区也会为我们的生活庆祝。 尤其是在充满挑战的时期，社区参与能为我们带来稳定、安心甚至希望（Jason 等人，2016 年）。...
负强化：如何促进预期行为
负强化常常被误认为是惩罚，但它却是塑造行为的有力工具。它通过消除不愉快的刺激来鼓励人们做出期望的行为，比如下床关掉闹钟。 从养育子女和工作激励到动物训练和日常习惯，负强化对我们决策的影响远比我们意识到的要大。...
聆听歌声深度倾听的变革力量，第一部分
倾听不仅是一种沟通技巧，更是一种唤醒我们意识的能力。在当今时代，如果我们要穿越将我们与内心生活和他人隔开的巨大鸿沟，这种能力是必不可少的。当我们学会向内倾听时，我们就开始理解并关注那些需要我们关注的恐惧和脆弱。...
冥想：聆听的寂静（21:32 分钟）
聆听声音能打开纯粹存在的空间。在这一引导式练习中，我们首先通过身体觉醒，然后探索聆听声音和寂静，以及栖息于聆听这一接受性存在，即觉知本身。 打开接纳的存在......意识到觉醒的空间才是你真正的家。...