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这段引导式冥想帮助我们找到身心的放松和觉醒。我们以呼吸为基点，温柔地全神贯注于波浪的变化。最后，我们将以丹娜-福尔斯（Danna Faulds）的一首优美诗歌《慢慢走》作为结束。 照片：Shannon...

我们习惯性地回避痛苦，使我们无法体验与内心生活和彼此间的亲密关系。这个简短的讲座和引导式冥想指导我们如何对所遇到的生命说 "是"。当我们释放阻力时，我们会发现表达我们最真实本性的创造力、智慧和爱（档案中的反思）。...

在一个分裂、被动和暴力的世界里，我们该如何拥抱爱与喜悦？我们怎样才能真正将对手融入我们的内心？是什么给了我们勇气，让我们全身心地投入到服务和品味之中？我们对新世界的愿景是什么？ 塔拉-布拉奇（Tara...