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冥想：安于认知（22:11 分钟）
在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后，有一个巨大而清醒的寂静，它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本质，学会敞开心扉，在这警觉、知晓的浩瀚中休息，就能获得回家的祝福。 Source...
从头到心 – 塔拉-布拉奇
如果我们在受苦，我们就在相信一种对现实的解释，而这种解释是局限性的、不真实的。在这些时候，我们被恐惧驱使的想法和感受囚禁在痛苦的循环中。本讲座将探讨正念、慈悲和爱的临在如何引导我们从上瘾的思维转变为以智慧之心感知生活。...
身临其境–通往神圣的门户，第二部分
本系列由两部分组成，探讨我们如何经常离开身体，在精神恍惚中浮光掠影地游走于生活的表面，以及我们如何训练自己的注意力，让自己再次回家。我们将探讨如何处理身体和情感上的痛苦，以及当我们学会以觉知完全栖息于这些生命形式和我们所...
冥想：打开神秘之门（17:34 分钟）
"只需提醒自己呼吸，静下心来，我的内心就会平静下来，变得柔软，为不完美留出空间。苛刻的评判声悄无声息，我再次记起，生命不是一场接力赛；我们都会冲过终点线；唤醒生命是我们与生俱来的使命。有多少次我忘记了，抓住自己向前冲，甚...