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激进的同情心爱我们自己和我们的世界,使其痊愈,第 1 部分
1 月 16, 2025 | mindfulness
摘自塔拉的书、 激进的慈悲》(2020 年)这三场讲座探讨了 RAIN...
冥想:臣服于生命的存在(19:44 分钟)
1 月 16, 2025 | mindfulness
在这一引导式冥想中,我们首先进行身体扫描,然后在觉知中休息,同时唤醒我们的感官。练习的关键在于认识到头脑何时沉浸在虚拟现实中,重新唤醒我们的感官,一次又一次地臣服于活生生的存在的直接性、活力和神秘。...
25 个自我反省问题:自省为何重要
1 月 16, 2025 | Positive Psychology
你是否思考过自己的想法或质疑过自己的心理过程? 你是否有时会在怀疑或不确定的时刻花时间澄清自己的价值观?...
三个避难所通往归属与自由的大门
1 月 9, 2025 | mindfulness
我们都需要一些方法来引导我们的注意力,让我们在生活中找到智慧、爱和自由。本讲座回顾了三种原型途径--佛陀/觉知、佛法/真理和僧伽/爱心团体。通过教导、引导冥想和传统的避难仪式,我们将共同参与,让这些通往治愈与和平的途径充...