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最佳睡眠冥想，让您度过崇高而安宁的夜晚
冥想能提高睡眠质量吗？研究综述...
认识高功能焦虑症和 6 种控制焦虑症的工具
积极心理学帮助客户的 9 种方法 积极心理学侧重于提高幸福感和幸福感，而不仅仅是治疗心理疾病（Duckworth 等人，2005 年）。以下是一些有助于控制高功能焦虑症的方法（Jeng 等人，2022 年）。...
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积极 CBT 三角理论详解（+11 张工作表）
积极心理学 & CBT 三角形 "积极心理学是对人类最佳功能的科学研究，其目标是更好地理解和应用那些有助于个人和社区茁壮成长和蓬勃发展的因素"（Magyar-Moe 等人，2015 年，第 509 页）。...