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心智 – Ep。 184 – 聽找到路
4 月 22, 2023 | mindfulness
傑克揭示瞭如何以一顆平靜的心生活,繪製了冥想的內在景觀,並分享了我們如何通過傾聽來找到道路。 “一顆平靜的心不是 退出 來自生活,而是回到我們自己,記住那個既不抓住也不評判和憎恨的地方。”...

認識真實的本性:與 Hameed Ali 和 Tara Brach 的對話
4 月 21, 2023 | mindfulness
哈米德·阿里 (Hameed Ali) 是一位作家、精神導師,也是自我實現鑽石法的創始人。...

冥想:保持清醒的意識 (19:55)
4 月 20, 2023 | mindfulness
這種冥想從用呼吸集中註意力開始,通過掃描身體喚醒我們體驗活力和內在空間。 然後,我們敞開心扉,在清醒的覺知中接收所有的感官,並安住在那無邊無際的接收覺知中,這就是我們的家。 照片:唐娜·魯索...

支持達賴喇嘛尊者的一封信
4 月 20, 2023 | mindfulness
DL 是一位傑出的領導者,他畢生致力於在全球傳播仁慈和同情的信息。 最近的新聞報導集中在一段斷章取義的視頻剪輯上,這是一種故意播下不信任種子的嘗試。 雖然這造成了很大的困擾,但事實與所呈現的大不相同。...