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专注技巧第981期——IRF与自我批评——“我的来访者内心有强烈的自我批评倾向”
“他们与这一部分融合得太深，以至于‘脱离认同’的做法感觉并不真实……” 如何帮助一位内心有强烈自我批评倾向的来访者？请继续阅读…… 马克写道：...
心理学中对来访者自我感的探索：一个框架
心理学中的自我感是什么？ 自我感框架指的是作为一个人具有连续性和连贯性的主观体验。它使你能够在了解自己是谁、对自己有何看法以及如何展现自我的基础上，在世间自由行走。...
7天韧性重置：如何度过艰难时期
第3天和第4天：寻求支持，而非独自承受 当我们经历艰难时期时，想要退缩是人之常情。通常，人们不愿成为他人的负担，害怕被误解，或者缺乏解释现状的精力。然而，有了支持，培养韧性会更容易。...
积极心理学中的自我实现：内涵与路径
自我实现与积极心理学 自我实现这一概念与积极心理学培育人类潜能、促进人生繁荣的使命紧密相连。...