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如何选择有效的方法

情绪调节技能是循序渐进地培养的。觉察与关注是基础，而解读、行为和恢复技能则有助于客户建立长期的情绪灵活性，这一点在情绪调节策略技能阶梯中可见一斑。以下是八项支持有效情绪调节的核心微技能（Naragon-Gainey...

“我的来访者因‘下地狱’的威胁，感到质疑自身信念会让自己处于不安全之中……” 面对连进行心理工作都感到不安全的来访者，该如何开展工作？请继续阅读…… 一位读者写道：我主要帮助那些因宗教灌输而遭受创伤的来访者。...

什么是 PracticeLab 工作表？《 PracticeLab 工作表系列...

1972年，我跟随尤金·根德林（Eugene Gendlin）——这位开发了聚焦过程并屡获殊荣的心理学家——以及其他导师学习了聚焦。1983年，我创办了首个关于聚焦引导语言的工作坊。...