Blog fullwidth without sidebar
以爱为本的行动主义：塔拉·布拉赫与莫森·马哈达维的对话——第二部分
在这场对话中，塔拉与莫森·马哈达维展开交流——这位巴勒斯坦难民、佛教修行者，更是正义事业的勇敢代言人，其人生经历架起了那些常被割裂的世界之间的桥梁。莫森在难民营中长大，后来成为学生领袖和巴勒斯坦尊严的倡导者，他将精神深度...
冒名顶替综合征与自尊：二者有何关联
了解冒名顶替综合征 冒名顶替综合征 是指即使有明确证据表明自己具备能力，仍会怀疑自身能力并感到自己是个冒牌货的心理体验。这是一种持续的内心独白，它告诉你你的成功并非真实或不配拥有，而非偶尔的自我怀疑（Lane,...
冥想：觉知而慈爱的存在（20分21秒）
我们从扫描身体、唤醒感官开始，随后以呼吸为根基，安住于当下。本次冥想邀请我们对一切生起的现象保持开放，若遇到身体或情绪上的痛苦，则以温柔而慈爱的关注去面对。最后，我们将以一首包含自身及一切众生的祈祷文结束冥想。...
专注技巧 #972 – IRF + 焦虑 – “我的焦虑思绪在不断恶性循环……”
“我不断恶性循环的思绪让我感到痛苦和焦虑……” 当思绪让你越来越焦虑时，该怎么办？请继续阅读…… 珍妮弗写道： 我想知道如何摆脱这种让我痛苦、引发焦虑的恶性循环。 亲爱的珍妮弗：...