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冥想：触摸和平（23分12秒）
本次引导冥想为您提供了一条静心安神、平息焦虑的途径。我们将从长而深的呼吸开始，随着呼吸，将微笑的意象融入其中，并让全身逐渐放松。随后，我们将练习在放松的觉知中安住，任由思绪、情感和身体感受的波浪自然起落。 该文章...
玛塞拉·卡拉比——聚焦资源
30年来，我一直致力于声乐教学——面向歌手、公众演讲者，并将其作为实现自我实现的途径。此外，通过我的公司Clarityworks，我还在决策、沟通、谈判和冲突解决领域提供咨询服务，已有15年之久。...
蒂娜·斯温格道（Tine Swyngedouw）——聚焦资源
自1990年以来，我一直致力于聚焦（Focusing）的实践，并作为心理学家和体验式心理治疗师开展工作。我主要跟随米娅·莱森（Mia Leijssen）和安·韦泽·康奈尔（Ann Weiser...
积极心理学测量工具：如何选择与使用
解读结果时避免过度解读 心理测量学可能令人望而生畏，人们很容易对结果做出过度解读。以下五个方面的指标有助于您正确解读积极心理学测量工具的结果。 一致性...