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聚焦小提示 #873 – 身体的感觉–“我怎样才能超越这些不重要的感觉?
10 月 15, 2024 | Focusing Resource
"我怎样才能摆脱反刍的影响" "让身体感受到我的生活是如何进行的?" 如果你想获得一种感觉,而你只能感受到身体对你的压力思想的反应,那该怎么办呢?请继续阅读... 乔写道...

我们时代永恒的心灵智慧–塔拉-布拉奇和丹-哈里斯
10 月 11, 2024 | mindfulness
我们如何以开阔的胸怀和智慧来面对世界上的暴力和苦难?在这次访谈中,丹和塔拉将探讨菩萨道(觉醒众生之道)的教导、塔拉早期走上这条道路的经历,以及能够帮助我们所有人以尽可能多的清晰、平和与爱来应对我们这个世界的观点和实践。...

冥想:解除我们内心的武装(10:53 分钟)
10 月 10, 2024 | mindfulness
我们大多数人都知道与他人分离的痛苦。在这一引导式冥想中,我们将探索如何通过有意识地将关爱的心灵临在带到自己的脆弱之处,然后将这种临在延伸到他人身上,从而重新打开我们的心灵。在这种临在中,我们能够以不断增长的创造力和爱来应...

聚焦小提示 #871–“我不想感受自己的愤怒”
10 月 8, 2024 | Focusing Resource
"我试着通过冥想来消除愤怒,但这并不奏效......" 当说 "你好 "也无法消除愤怒时,你会怎么做?继续阅读... 莉兹写道...