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我们受条件限制的头脑中充满了杂念，包括不断在身体中制造焦虑的忧虑思想。 这段冥想引导我们放松身体，然后以呼吸为基础。...

在短短几分钟内，这个练习引导我们暂停，加深注意力，重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...

当我们记起自己深深属于这个世界时，一种猛烈而温柔的勇气便开始在我们心中涌动。在本讲座中，我们将探讨...