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什么能帮助我们拓展关怀的圈子，唤醒一颗更加包容、富有同情心的心？ 当我们面对政治分歧、集体的不确定性以及个人挑战时，正念觉知与灵性想象力能帮助我们保持与爱的联结，而不被目睹的苦难所压倒。...

如果你所渴望的宁静与当下的觉知其实早已存在——比你想象的还要近，那会怎样？...

我们中的许多人内心深处都有一种强烈的感觉，觉得自己哪里不对劲——觉得自己不够好、不值得被爱，或者在某种程度上与归属感脱节。然而，在这些受条件限制的信念之下，潜藏着一种与生俱来的治愈能力、智慧和爱。...