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集中注意力窍门 #928 – IRF 和部分 – “我的哪个部分意识到了我身上的某些东西？
学习 "注意/见证 "这一部分可能有助于我体现这种做法......"...
专注窍门 #929 – IRF + 治疗–如果你的客户不相信他们能做到自我存在
"当我试图邀请她进入......當下臨在时，她很难相信我的话......" 很难相信你能做到 "當下臨在...
冥想：安于认知（22:11 分钟）
在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后，有一个巨大而清醒的寂静，它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本...
从头到心 – 塔拉-布拉奇
如果我们在受苦，我们就在相信一种对现实的解释，而这种解释是局限性的、不真实的。在这些时候，我们被恐惧驱使的想法和感受囚禁在痛苦的循...