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面向从业者的6周韧性小组课程
3 月 30, 2026 | Positive Psychology
常见的引导挑战 在真实的临床环境中开展韧性小组课程,往往不会像课程计划中描述的那样井井有条。以下是一些您可能会遇到的常见挑战。...
专注技巧 #969 – 不让人反感的自尊心
3 月 28, 2026 | Focusing Resource
“虽然我非常理解自己那部分不愿被操控的心态,但另一部分的我却渴望能更坦然地接受赞美……”...
如何缓和棘手的对话
3 月 28, 2026 | Positive Psychology
棘手对话为何会升级...
聚焦技巧 #970 – IRF + 焦虑的部分 – “我体内有暴力倾向的部分”
3 月 28, 2026 | Focusing Resource
“我看到一个女孩用刀反复刺向我身体的另一部分……” 当你体内的某个部分暴力攻击另一个部分时,该怎么办?请继续阅读……...

