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成年人的回避型依恋风格：表现特征与干预措施
回避型依恋在成年人身上的表现 在成年来访者身上，主要有两个方面可以识别出回避型依恋风格。让我们来详细探讨一下。 人际关系中的回避型依恋...
冲突时期的慈悲——与塔拉、保罗·吉尔伯特和里克·汉森的对话
在本场对话中，我们将探讨在冲突之中——无论是我们的生活中还是更广阔的世界里——慈悲心如何萌发。在里克·汉森主持、保罗·吉尔伯特参与的对话中，我们将反思我们的进化条件——尤其是大脑的威胁系统——如何助长恐惧、羞耻，以及将他...
从自我批评走向自我接纳：ACT指南
ACT如何帮助你走向自我接纳 在 ACT中，目标并非消除你的自我批判。重点在于改变你与内心批评者的相处方式，我们在之前关于 自我接纳与ACT的文章中曾对此进行过探讨。...
冥想：存在的扩散同心圆（20分26秒）
如果我们能将思想视为思想，便有可能从虚拟现实迈向鲜活的现实。本次冥想将引导我们唤醒感官，发现自由——那超越思想局限的、存在的觉醒之境。 该帖子 冥想：存在的扩散同心圆（20分26秒） 首发于 塔拉·布拉赫。...