人們告訴你你應該能夠 感覺 是什麼賦予了你生命的意義，但你卻感受不到？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：我完成了學業，但現在我不知道該做什麼。 我媽媽知道一些聚焦，她說我能感覺到我應該做什麼，或者是什麼賦予我生命意義，但我沒有。 我無法接觸到關於這些問題的任何感覺。 我覺得卡住了。親愛的讀者：我很感激你寫信，我很同情你。 現在做一個年輕人可能很難，壓力太大了。 很高興你的母親知道專注……但是你應該能夠感受到是什麼賦予了你的生命意義，這感覺就像是另一種壓力，不是嗎？有好消息！ 你可能 是 獲得一種感覺……...

我們如何處理那些出現在我們思想中的其他人的“有用”信息？ 繼續閱讀……米歇爾寫道：通常，當我集中註意力時，我會向自己的不同部分打招呼並傾聽。 但每隔一段時間，我就會聽到一個帶有特定信息的聲音，它似乎與我“相關”，但不是我的“一部分”。 好像它在我的身體之外。 到目前為止，當我注意到這一點時，這個聲音經常說出我童年時記得的話語或一些信息（比如來自父母或老師），但這些信息從來沒有“聽起來是真的”。親愛的米歇爾：那個聲音的信息聽起來不真實，我並不感到驚訝！...

當你有一種感覺而你不知道它意味著什麼時，它會困擾你嗎？ 繼續閱讀……傑爾寫道：有時我有一種身體感覺，也許是一種感覺，而我的另一部分想要了解它的來源。 這個很執著，需要找到意義。 然後我又聽到另一部分說，“好吧，但聚焦可以讓我發現它的來源和原因嗎？” 我該怎麼辦？親愛的傑爾：你知道關於第一個種下胡蘿蔔的小孩的故事嗎？ 每天她都會到院子裡把植物從地裡拔出來，看看它是不是胡蘿蔔了嗎？當有一個過程在進行時，有一些方法可以促進這個過程。...