"生命中有许多事情需要哀悼......但我们在任何地方都学不到如何哀悼"。 聚焦法如何帮助哀悼？继续阅读... 皮帕写道 我的问题是关于你前段时间在一个节目中说过的一句话：哀悼不是来自某个部位，而是一种全身的体验。 我的一位客户刚刚和她的丈夫分手，我的女儿失去了一个未出世的孩子。我也在为此哀悼。 生活中有很多事情需要哀悼 希望能好好哀悼但我们在任何地方都学不到如何哀悼 亲爱的皮帕 我想说的是 你的身体知道如何哀悼 它需要的是你的陪伴和接纳...

"我不知道我在对谁说你好...." 当你在 "聚焦 "中说 "你好 "时，你在跟谁说话？请继续阅读... 一位读者写道 你建议我们对自己的感觉说 "你好"......但我不知道我在和谁说话。是我体内的另一个实体吗？还是我在自言自语？ 亲爱的读者 您正在向 您自己的一个方面. 这不同于对其他实体说 "你好也不同于对自己说 "你好 我同意，这样做很奇怪 但我们可以发现 说 "你好 "这一举动开启了一段关系.我们甚至可以说，它创造了一种关系。 这是你和你体内某些东西之间的关系...

"它让我看到了我童年时的画面，当时这发生在别人身上......" 你是否应该向你的一部分人解释 它向你展示的并不是发生在你身上的事情？请继续阅读... 安妮-玛丽写道 我在做 "聚焦 "时，有一部分人害怕我的财产会被夺走。它向我展示了童年时的画面，当时这种事情发生在别人身上。 我应该告诉这部分人 这些经历不是我的吗？我应该解释这不是现在要发生的事情吗？还是继续听下去？ 亲爱的安玛莉 我认为事情是这样的 各部分经常以隐喻的方式进行交流......甚至记忆也可以是一种隐喻。 给你看一段痛苦的回忆（哪怕是发生在别人身上的） 就是在说...