男性心理健康月 "为我们提供了一个机会，来开启有关男性心理健康的对话，并提高人们对男性面临的独特挑战的认识。 在上一篇文章中，我探讨了尽管取得了一些进展，但污名化和传统的男性规范仍然影响着当今男性的心理健康。 那么，面对这些持续存在的压力，男性该如何关注自己的心理健康呢？ 虽然重新定义男性气质并为男性创造表达自我的空间是更广泛的文化和社会责任，但男性也可以采取许多个人日常措施来关注自己的健康。 因此，为了纪念 "男性心理健康月"，这篇文章将重点讨论男性如何建立自己的韧性和联系，以及如何改善自己的心理健康。...

最近，一位男性朋友告诉我："我精疲力竭了--你知道，我的灵魂深处已经精疲力竭了。"在过去几年中，我的几位男性朋友都曾有过自杀的念头或自杀未遂，其中有两位已经死亡。 这是男性的普遍经历吗？男性的心理健康是否面临危机？ 当你浏览新闻、在社交媒体上滚动，或阅读有关男性心理健康的研究时，就会发现男性正在遭受痛苦，其中很多人都在默默承受。 在这篇文章中，我将探讨当今影响男性心理健康的因素，以及为什么它被称为 "无声的危机"。...

你的伴侣似乎花了很多时间和一个他们在工作中认识的人在一起。虽然他们保证这只是友谊，没有发生任何肉体关系，但这让你感到不安，你不禁要问：他们是在欺骗吗？ 说到出轨，我们往往会想到肉体方面的事情。但是，如果没有发生性关系，那么与伴侣以外的人建立情感联系还算是出轨吗？ 在这篇文章中，我们将探讨什么是情感出轨，它与友情有什么不同，以及人们为什么会有情感外遇。 在您继续阅读之前，我们认为您可能想免费下载我们的三个积极关系练习。这些以科学为基础的详细练习将帮助您或您的客户建立健康、丰富生活的人际关系。 Source...