情绪是威胁和奖励的信号。就像指南针指引我们正确的方向一样，情绪也能指引我们采取正确的行动。 例如，当孩子犯错时，他们可能会害怕并向父母撒谎，或者因为害怕受到惩罚而避免面对父母。 他们的父母最终可能会发现他们的所作所为，而孩子最终很可能会面临他们试图避免的同样后果。在这个例子中，倾听和回应 "恐惧 "情绪对孩子来说是徒劳的。 然而，对于在森林中被野兽追赶的人来说，同样的情绪（恐惧）会被证明是有帮助的。在这种情况下，逃跑以避免与野兽对峙才是正确的决定。 换句话说，我们必须了解如何调节或控制我们的情绪，这样才能更好地利用它们。...

相互依赖指的是人们与最亲近的人之间可能存在的一种不健康关系的心理结构。 它最初被认为涉及滥用药物的家庭，但后来发展到包括其他类型的功能失调关系。 请继续阅读，了解什么是 "依赖 "及其对人的影响，如何识别 "依赖 "的迹象，以及了解和克服 "依赖 "的资源。 在您继续阅读之前，我们认为您可能会喜欢 免费下载我们的三个积极关系练习.这些以科学为基础的详细练习将帮助你或你的客户建立健康、丰富生活的人际关系。 本文包含： 什么是依赖型人格障碍？定义及含义 相互依赖的 20 个迹象 依赖性测验与测试 如何克服依赖症 5 本关于依赖症的书籍...