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专注技巧第992期——“我担心自己的慢性疲劳会成为障碍”
“眼下，我又遭遇了一次疲劳的反复……” 你能既温柔对待自己的身体状况，又温柔对待对此的担忧吗？请继续阅读…… 詹妮弗写道：...
专注技巧 #993 —— IRF + 内在冲突 —— “当人们遭受痛苦时，我只想伸出援手”
“如果只顾自己而不照顾别人，我就会感到内疚……” 当双方观点都十分强烈时，该如何化解内心的矛盾？请继续阅读…… 朱莉写道：...
聚焦技巧第994条——“聚焦虽然有帮助，但我抽不出时间”
“我确实学过聚焦法，它确实有帮助，但现在我觉得自己抽不出时间。” 如果你想做聚焦法却没有时间，该怎么办？请继续阅读……...
对焦技巧第995期——“我内心深处有部分害怕被看见”
“我渴望接近那些让我感兴趣的人……但结果却变得沉默不语。” 如果你的内心深处有那么一部分害怕被看见，该怎么办？请继续阅读……...